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【アンバサダーブログVol.47】テラリウム表参道ならではのヨガイベント!

【アンバサダーブログVol.47】テラリウム表参道ならではのヨガイベント!

10月29日日曜日、テラリウム表参道でヨガイベントが開催されました。
昨年3月のオープン以来、ヨガのイベントをするのは初めて。スタッフも心待ちにしていたイベントです!
講師は八田幸子(はったさちこ)先生。女優の中谷美紀さん似のとっても美人な先生です♡
何気ない所作もとってもしなやかで、ついつい見とれてしまう美しさ。




会場の3階テラリウムカフェは普段はテーブルと椅子を置いていますが、今回はヨガ仕様ということで配置換え。
4Kの超大型TVモニターが3台連なっていて、そこに映し出された秋田白神山地の森や沖縄の海、夕焼け空などの映像を見ながら、そして映像に合わせた音楽を聴きながらのヨガレッスンです。


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「ココロとカラダが潤う、美味しい呼吸」をテーマに、ヨガの基本である呼吸法を中心に、乾燥対策や風邪予防のためのポーズを教えていただきました。
寒さと乾きはこれからが本番。深く呼吸しながら血行を良くするヨガポーズをとることで、身体はポカポカ、そして深い睡眠まで得られるそうですよ!




先生曰く、一日で行う呼吸の数(息を吸って吐いてを繰り返している回数)は、なんと約2万回!

忙しかったり、ストレスを抱えていたりすると、呼吸が浅くなっていることって多いみたいですね。
毎日少しの時間でも意識をして深い呼吸をしてみることが、真の健康と美しさにつながっていくんだなーと、先生の説明を聞きながら感じました。わたしもついつい呼吸が浅くなりがちなので、教えてもらった呼吸法をやってみないと!



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東京・表参道の真ん中にいながら、目と耳で大自然を感じ、そしてご自身の呼吸をしっかりと感じながらのヨガ。
終わったあとはみなさん、じんわりと汗をかいてすっきりとしたいい笑顔されていました!

八田先生いわく、ヨガを行って呼吸が深くなることで、体の感覚が研ぎ澄まされていくそう。特に終わった直後は、嗅覚や触覚などの五感が最高潮に高まっているらしんです。
これは綺麗になれる大チャンス!ということで、植物そのままの香りや官能的な感触が魅力のスキンケア「インフィオレ」を皆さんに使っていただきました。
魅惑的な植物の香りを深ーーーく吸い込んで、とろんと肌の上でとろけるバームやオイルなどをお好きなように試してもらいます。

最後は、テラリウムカフェ特製の“そば粉ガレット”と“有機ルイボスティー”をみなさんにお召し上がりいただくランチタイム。
ヴィジュアルからして美味しそうなガレットに、歓声が上がりました!
ヨガについてのトークなどで会話が弾み、最後は体験していただいた「インフィオレ」のスキンケアサンプルセットもお渡しして、今回のイベントが終了しました。


まさに見る・聞く・触る・嗅ぐ・食べるの五感をフル稼働したヨガイベント。
この日はあいにくのお天気でしたが、お足元悪い中ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!!


2年目を迎えたテラリウム表参道は、毎月趣向を変えたイベントを開催しています。募集はこのホームページで行っていますので、引き続きチェックしてくださいね♪

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