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【アンバサダーブログVol.47】テラリウム表参道ならではのヨガイベント!

【アンバサダーブログVol.47】テラリウム表参道ならではのヨガイベント!

10月29日日曜日、テラリウム表参道でヨガイベントが開催されました。
昨年3月のオープン以来、ヨガのイベントをするのは初めて。スタッフも心待ちにしていたイベントです!
講師は八田幸子(はったさちこ)先生。女優の中谷美紀さん似のとても綺麗な先生です♡




会場の3階テラリウムカフェは普段はテーブルと椅子を置いていますが、今回はヨガ仕様ということで配置換え。
ここには4Kの超大型TVモニターが3台連なっていて、映し出された秋田白神山地の森や沖縄の海、夕焼け空などの映像を見ながら、そして映像に合わせた音楽を聴きながらのヨガレッスンです。


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「ココロとカラダが潤う、美味しい呼吸」をテーマに、ヨガの基本である呼吸法を中心に、乾燥対策や風邪予防のためのポーズを教えていただきました。
寒さと乾きはこれからが本番。深く呼吸しながら血行を良くするヨガポーズをとることで、身体はポカポカ、そして深い睡眠まで得られるそうですよ!




先生曰く、一日で行う呼吸の数(息を吸って吐いてを繰り返している回数)は、なんと約2万回!

忙しかったり、ストレスを抱えていたりすると、呼吸が浅くなっていることって多いみたいですね。
毎日少しの時間でも意識をして深い呼吸をしてみることが、真の健康と美しさにつながっていくんだなーと、先生の説明を聞きながら感じました。わたしもついつい呼吸が浅くなりがちなので、教えてもらった呼吸法をやってみなきゃ!



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東京・表参道の真ん中にいながら、目と耳で大自然を感じ、そしてご自身の呼吸をしっかりと感じながらのヨガ。
終わったあとはみなさん、じんわりを汗をかいてすっきりとしたいい笑顔されていました!

ヨガが終わったあとは、肌も綺麗に!ということで、テラリウム表参道でお取り扱いしている「インフィオレ」体験。
インフィオレの魅力である魅惑的な植物の香りを深ーーーく吸い込んで、とろんと肌の上でとろける使用感のバームやオイルなどを堪能してもらいました。そしてご自宅でインフィオレを存分に試していただけるサンプルのおみやげもお渡し。

最後はテラリウムカフェ特製のそば粉ガレットと有機ルイボスティーをみなさんにお召し上がりいただくランチタイム。
見た目も綺麗でとにかく美味しいガレット。参加者みなさんで会話も弾んでいました。


まさに見る・聞く・触る・嗅ぐ・食べるの五感をフル稼働したヨガイベント。
あいにくのお天気でしたが、お足元悪い中ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!!


2年目を迎えたテラリウム表参道は、毎月趣向を変えたイベントを開催しています。募集はこのホームページで行っていますので、引き続きチェックしてくださいね♪

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